• Met goede schoenen voorkomt u pijnlijke voeten

Goede schoenen voorkomen pijnlijke voeten

Goede schoenen zijn noodzakelijk als u last heeft van pijnlijke voeten. Maar eigenlijk zijn goede schoenen voor iedereen essentieel; voor volwassenen én kinderen. Voetproblemen bij kinderen kunnen namelijk voorkomen worden door goede schoenen. Ook hebben mensen met reuma en voetklachten veel baat bij de juiste schoenen. Lees daarom de volgende tips goed door.

  • Uw voeten worden in de loop van de dag dikker. Koop daarom uw schoenen rond het middaguur. Zo voorkomt u dat schoenen niet gaan knellen.
  • Laat bij aankoop altijd beide voeten opmeten in de lengte én breedte. Pas ook altijd beide schoenen.
  • Is één voet groter dan de ander? Koop in dat geval de schoenen op de grootste voet.
  • Het model van de schoen moet overeenkomen met de vorm van de voet. Zorg dus voor een juiste lengte- en breedtemaat. Maat 40 van het ene merk is beslist geen maat 40 van een ander merk. Let dus niet alleen op de schoenmaat, maar vooral op de pasvorm.
  • Neem liever geen op de wreef laag uitgesneden schoenen. Dergelijke schoenen hebben weinig houvast om de voet. Hierdoor kan de voet gaan slippen bij de hak. Om dit te voorkomen bent u eerder geneigd om een kleinere maat te kiezen. Maar hierdoor komen de tenen in de knel.
  • De tenen moeten in de schoen vrij en recht naast elkaar kunnen liggen, zonder uit hun natuurlijke stand gedrukt te worden. Let dus niet alleen op voldoende lengte en breedte, maar ook op de hoogte.
  • Koop alleen schoenen die direct goed zitten. Schoenen ‘lopen’ niet uit , ze worden misschien iets soepeler maar nooit groter. Wanneer u een paar schoenen gevonden heeft, loop er dan eerst een tijdje mee rond in de winkel.
  • Koop goede schoenen om pijnlijke voeten te voorkomen

  • Test of de schoen een stevig en goed omsluitend contrefort (hielomvatting) heeft. De hielomvang moet niet met de duim in te duwen zijn van de buitenkant.
  • Voor dagelijks gebruik kunt u het best kiezen voor een schoen met een maximale hakhoogte van 3 centimeter.
  • Hoe breder de hak van de schoen, des te stabieler u op de schoen staat. En hoe steviger het contrefort, des te minder kans op omzwikken van de enkel.
  • Voor een goede afwikkeling moet het buigpunt van de schoen onder de bal van de voet liggen.
  • De zool van een schoen moet soepel zijn, zodat een goede afwikkeling mogelijk is. Als u de schoen in uw hand heeft, moet u de zool kunnen buigen bij de voorvoet.
  • Voel met uw hand in de schoen of er geen onderdelen voor irritatie of drukplekken kunnen zorgen. Let daarbij op naden, stiksels en versieringen, want deze geven niet mee en worden niet soepeler.
  • Zorg voor een goede sluiting op de wreef die niet knelt of irriteert. Ga bijvoorbeeld voor een vetersluiting.
  • Koop bij voorkeur een lederen schoen. Leer zorgt voor een goede ventilatie, laat zich eenvoudig vormen en is duurzaam.
  • Wanneer u gebruik maakt van podotherapeutische zolen, dient u bij aankoop te controleren of uw schoen een losse binnenzool bevat. U kunt dit zooltje eruit halen om plaats te maken voor een podotherapeutische zool.

Heeft u naar aanleiding van dit artikel nog vragen over goede schoenen voor pijnlijke voeten? Of twijfelt u of u de juiste schoenen heeft gekocht? Neem dan gerust contact met ons op. Wij kijken graag met u mee.